おかえり!

  • 食べる
  • 整える
  • 育てる
  • 受け継ぐ
    • 発酵食品ガイド
  • 答える
  • 綴る
「食事は変えていないのに、太りやすくなった」——食卓アドバイザーはやまに相談してみたら

「食事は変えていないのに、太りやすくなった」——食卓アドバイザーはやまに相談してみたら

答える
「ポジティブになろう」をやめた日——心が軽くなる、ただひとつのこと

「ポジティブになろう」をやめた日——心が軽くなる、ただひとつのこと

整える
「栄養が足りていないか心配です」——食卓アドバイザーはやまに相談してみたら

「栄養が足りていないか心配です」——食卓アドバイザーはやまに相談してみたら

答える
台所に一本、ひまし油。——ケイシーが教えてくれた、不思議なオイルのこと

台所に一本、ひまし油。——ケイシーが教えてくれた、不思議なオイルのこと

整える
世界のお茶棚から——カモミール、ルイボス、パウダルコ、スリッパリーエルム、そして……

世界のお茶棚から——カモミール、ルイボス、パウダルコ、スリッパリーエルム、そして……

食べる
花粉症は、筑波山で始まった

花粉症は、筑波山で始まった

整える
どくだみ茶の言い分——原爆投下後の広島とナウシカの腐海

どくだみ茶の言い分——原爆投下後の広島とナウシカの腐海

受け継ぐ
五右衛門風呂の記憶と、竹酢液のにおい

五右衛門風呂の記憶と、竹酢液のにおい

整える
塩だと思ったら、塩じゃなかった。——エプソムソルトという不思議な入浴剤

塩だと思ったら、塩じゃなかった。——エプソムソルトという不思議な入浴剤

整える
週末の30分、干物になりませんか。——半身浴のすすめ

週末の30分、干物になりませんか。——半身浴のすすめ

整える
叱り方がわからない——哲学者三人に相談してみたら

叱り方がわからない——哲学者三人に相談してみたら

答える
ハブ茶は、毒蛇を漬け込んだお茶?——変なお茶と、母の夏

ハブ茶は、毒蛇を漬け込んだお茶?——変なお茶と、母の夏

食べる
茶柱が立つと縁起がいい——煎茶と番茶、浅蒸しと深蒸しの話

茶柱が立つと縁起がいい——煎茶と番茶、浅蒸しと深蒸しの話

食べる
「ある、たぶん。」——10年前の日記を読み返して

「ある、たぶん。」——10年前の日記を読み返して

育てる
お食い初め——尾頭つきの鯛と、空襲で焼けなかった神社

お食い初め——尾頭つきの鯛と、空襲で焼けなかった神社

受け継ぐ
母のちらし寿司——五節句と、行事食が運ぶもの

母のちらし寿司——五節句と、行事食が運ぶもの

受け継ぐ
「豚みたいにブーブーいいながら弾いてた」——娘に言われた夜、僕はガンコ親父になった

「豚みたいにブーブーいいながら弾いてた」——娘に言われた夜、僕はガンコ親父になった

育てる
「あなたは正直なひとですね」——六歳の娘と、風呂場の夜

「あなたは正直なひとですね」——六歳の娘と、風呂場の夜

育てる
言葉より古い場所に、音楽は触れてくる

言葉より古い場所に、音楽は触れてくる

綴る
頭を使えと妻に言われ、四つん這いで思ったこと

頭を使えと妻に言われ、四つん這いで思ったこと

綴る
  • 1
  • …
  • 11
  • 12
  • 13
  • …
  • 20
プロフィール背景画像
プロフィール画像

葉山一郎

家族の食事と弁当づくりが日課の物書き。食卓アドバイザー。山に登るのが好き。家族の健康、子どものすこやかな成長を毎日台所から支えるあなたに「食」「フィットネス」「メンタルケア」を通して、心身を整えるコツをお伝えします。

FOOD TABLE

食卓のお悩み、募集中

甘いものがやめられない、子どもが野菜を食べない、家族の食事が心配——そんな食卓のお悩みをお送りください。

相談してみる →
CONSULTATION

お悩み相談、受けつけ中

子育て、夫婦のこと、自分自身のこと——「わたしも哲学者三人に相談してみたい」と思った方、ぜひ送ってください。

相談してみる →
発酵食品ガイド
       
HOME
  • 著作権と免責事項
  • プライバシーポリシー
  • 運営者情報
  • 問い合わせ
  • サイトマップ

© 2026 Ichiro Hayama All rights reserved.