おかえり！ | ページ 13 | 食と健康と、家族のこと。

鏡を見るのが怖くなった——老いていく自分を受け入れられないあなたへ、哲学者三人に相談してみたら

鏡を見るのが怖くなった——老いていく自分を受け入れられないあなたへ、哲学者三人に相談してみたら

体の中から火が灯る——梅しょう番茶という、古くて新しいセルフケア

体の中から火が灯る——梅しょう番茶という、古くて新しいセルフケア

誰も頼んでないけど、わたしがやる。——和食で、家族の健康を守る

誰も頼んでないけど、わたしがやる。——和食で、家族の健康を守る

稲わらの中で産声を上げた発酵食品——納豆菌の異常な強さと、ナットウキナーゼ

稲わらの中で産声を上げた発酵食品——納豆菌の異常な強さと、ナットウキナーゼ

親父が梅の木を切り倒した——千年続く梅干しと、本物の選び方

親父が梅の木を切り倒した——千年続く梅干しと、本物の選び方

祠に手を合わせる杜氏たち——日本酒とみりん、醸造の主役は菌

祠に手を合わせる杜氏たち——日本酒とみりん、醸造の主役は菌

妻が買ってくる紙パックの甘酒と、炊飯器で作る冬の朝

妻が買ってくる紙パックの甘酒と、炊飯器で作る冬の朝

腸が動き出した夜——蒸しタオル一枚で、体の奥まで届く熱の話

腸が動き出した夜——蒸しタオル一枚で、体の奥まで届く熱の話

便秘は腸だけの問題じゃない——背中をほぐすと、お腹が動き出す話

便秘は腸だけの問題じゃない——背中をほぐすと、お腹が動き出す話

冷えは体質じゃない——「胸を開く」だけで、体の芯から温まる話

冷えは体質じゃない——「胸を開く」だけで、体の芯から温まる話

眠っても取れない疲れには、眠り以外の答えがある——呼吸から始めるセルフケア

眠っても取れない疲れには、眠り以外の答えがある——呼吸から始めるセルフケア

ぎっくり腰は突然来ない——「腰に爆弾を抱えている感覚」を消すセルフケア

ぎっくり腰は突然来ない——「腰に爆弾を抱えている感覚」を消すセルフケア

肩こりの本当の原因は、肩にない。——セルフ整体で根っこから整える話

肩こりの本当の原因は、肩にない。——セルフ整体で根っこから整える話

整体師いらず——ぎっくり腰と徹夜と、東洋の科学の話

整体師いらず——ぎっくり腰と徹夜と、東洋の科学の話

「完璧なお母さん」でいなきゃ、と思っているあなたへ——哲学者三人に相談してみたら

「完璧なお母さん」でいなきゃ、と思っているあなたへ——哲学者三人に相談してみたら

また怒鳴ってしまった——哲学者三人に相談してみたら

また怒鳴ってしまった——哲学者三人に相談してみたら

一汁三菜、はじめました。——道を見失った末に「和食」の基本に立ち返った話

一汁三菜、はじめました。——道を見失った末に「和食」の基本に立ち返った話

誰にもわかってもらえない——哲学者三人に相談してみたら

誰にもわかってもらえない——哲学者三人に相談してみたら

義両親・実親の干渉がしんどい——哲学者三人に相談してみたら

義両親・実親の干渉がしんどい——哲学者三人に相談してみたら

夫が「やってるつもり」——哲学者三人に相談してみたら

夫が「やってるつもり」——哲学者三人に相談してみたら