「整える」の記事一覧
頭のなかの「おしゃべり」が止まらない夜。——言葉のない音楽に、心を委ねる
気づくと、目が痛い。——画面と生きる現代人のための、目のセルフケア
東京に来て、笑いが減った。——あの馬鹿笑いの日々が教えてくれた、心と体の整え方
娘に「最近、怒りっぽい」といわれた夜。男性更年期を自覚した男の、大人気ない涙目と不器用な逃げ道
ながら行動で生活が薄っぺらく——歯磨き・洗濯・歩行に潜む、脳の静かな悲鳴
白髪を染めるのをやめた朝。――「枯れる」という、日本一贅沢なデザイン
食卓だけは、スマホを置いてほしい。——デジタルの海で溺れかけている、わたしたちの話
裸足で土を踏む、ということ——子どものころから知っていた感覚に、科学が追いついた
半年続けたら嫌いになった話――椎茸スープと干し椎茸の水だしの話
音楽を消して歩いたら、世界は音で満ちていた——河川敷の芝生が教えてくれたこと
寝ているあいだ、脳は働き、体は整っていく——明日が変わる睡眠の秘密
水で清めるという思想——禊と、現代のセルフケアの意外なつながり
妻には、ほとんど症状が出ていない話。——更年期と、毎日の食卓のこと
人間は、動くように設計されている。
ママからパパへ。「ちょっとだけ読んで」——健康を後回しにし続けると、何が起きるか
「ポジティブになろう」をやめた日——心が軽くなる、ただひとつのこと
台所に一本、ひまし油。——ケイシーが教えてくれた、不思議なオイルのこと
花粉症は、筑波山で始まった
