おかえり！ | ページ 10 | 食と健康と、家族のこと。

体の中から火が灯る——梅しょう番茶という、古くて新しいセルフケア

体の中から火が灯る——梅しょう番茶という、古くて新しいセルフケア

誰も頼んでないけど、わたしがやる。——和食で、家族の健康を守る話

誰も頼んでないけど、わたしがやる。——和食で、家族の健康を守る話

わらの中で生まれた食べ物——納豆菌の異常な強さと、ナットウキナーゼの話

わらの中で生まれた食べ物——納豆菌の異常な強さと、ナットウキナーゼの話

親父が梅の木を切り倒した——1000年続く梅干しと、本物の選び方

親父が梅の木を切り倒した——1000年続く梅干しと、本物の選び方

祠に手を合わせる杜氏たち——日本酒とみりん、醸造の主役は菌である

祠に手を合わせる杜氏たち——日本酒とみりん、醸造の主役は菌である

妻がスーパーで甘酒を買ってきた日——江戸の夏の飲み物と、炊飯器でつくる話

妻がスーパーで甘酒を買ってきた日——江戸の夏の飲み物と、炊飯器でつくる話

腸が動き出した夜——蒸しタオル一枚で、体の奥まで届く熱の話

腸が動き出した夜——蒸しタオル一枚で、体の奥まで届く熱の話

便秘は腸だけの問題じゃない——背中をほぐすと、お腹が動き出す話

便秘は腸だけの問題じゃない——背中をほぐすと、お腹が動き出す話

冷えは体質じゃない——「胸を開く」だけで、体の芯から温まる話

冷えは体質じゃない——「胸を開く」だけで、体の芯から温まる話

眠っても取れない疲れには、眠り以外の答えがある——呼吸から始めるセルフケア

眠っても取れない疲れには、眠り以外の答えがある——呼吸から始めるセルフケア

ぎっくり腰は突然来ない——「腰に爆弾を抱えている感覚」を消すセルフケア

ぎっくり腰は突然来ない——「腰に爆弾を抱えている感覚」を消すセルフケア

肩こりの本当の原因は、肩にない。——セルフ整体で根っこから整える話

肩こりの本当の原因は、肩にない。——セルフ整体で根っこから整える話

整体師いらず——ぎっくり腰と徹夜と、東洋の科学の話

整体師いらず——ぎっくり腰と徹夜と、東洋の科学の話

「完璧なお母さん」でいなきゃ、と思っているあなたへ——哲学者三人に相談してみたら

「完璧なお母さん」でいなきゃ、と思っているあなたへ——哲学者三人に相談してみたら

また怒鳴ってしまった——哲学者三人に相談してみたら

また怒鳴ってしまった——哲学者三人に相談してみたら

一汁三菜、はじめました。——しんどくない、続けられる、日本の食卓の話

一汁三菜、はじめました。——しんどくない、続けられる、日本の食卓の話

誰にもわかってもらえない——哲学者三人に相談してみたら

誰にもわかってもらえない——哲学者三人に相談してみたら

義両親・実親の干渉がしんどい——哲学者三人に相談してみたら

義両親・実親の干渉がしんどい——哲学者三人に相談してみたら

夫が「やってるつもり」——哲学者三人に相談してみたら

夫が「やってるつもり」——哲学者三人に相談してみたら

ランクルの社長に教わった「身土不二」——しょうゆの選び方と、発酵の話

ランクルの社長に教わった「身土不二」——しょうゆの選び方と、発酵の話